营养师玛丽的食谱，变得更加严苛。看小说就到WwW.BiQuGe77.NEt
食谱上所有的高GI（升糖指数）碳水化合物，如米饭、面包，全部被替换成了燕麦、糙米和大量的蔬菜。
蛋白质的来源也仅限于水煮鸡胸肉和深海鱼。
饥饿感，成了他备战期间如影随形的魔鬼。
无数个深夜，孙圣躺在床上，能清晰地听到自己肚子发出的“咕咕”叫声。
他会死死地盯着天花板，脑海中疯狂地浮现出水煮牛肉、锅包肉、甚至是一碗最简单的白米饭的模样。
他只能靠喝水来欺骗自己的胃，但那种源自细胞深处的、对能量的渴望，几乎要将他的理智吞噬。
更折磨人的是，在训练馆里，他看着DC、凯恩这些重量级队友，在训练后大口啃着牛排和披萨，而他只能默默地从自己的餐盒里，拿出几根毫无味道的芹菜，蘸着一点点盐，艰难地咀嚼着。
“孙，过来。”
在一次训练后的体测中，玛丽看着手中的数据，表情前所未有地严肃。
她将一份身体成分分析报告递给孙圣：“看这里，你的体脂率已经降到了7%，这几乎是运动员的极限了。
但你的肌肉量，还在持续增长。这意味着，我们下一次减重，将不得不减掉更多的水分，这非常危险。”
她看着孙圣，认真地说道：“孙，你要认真地考虑一下，你的未来，是否真的属于145磅。
以你的身高和骨架，也许……155磅（轻量级）才是你真正能发挥全部力量的战场。”
这是第一次，团队的核心成员，正式地向他提出了“升重”的可能性。
孙圣看着报告上那些冰冷的数据，心中五味杂陈。
他知道玛丽说的是对的，但羽量级，还有他未竟的目标。
他想起了那个爱尔兰人嚣张的脸，想起了那个巴西王者沉稳的背影。
“玛丽，”他抬起头，眼神坚定，“这次，无论多困难，我都会降下去。至少现在，我的战场还在这里。”
……
在防守端被千锤百炼的同时，哈维尔教练也在为他打磨着最致命的“反击之矛”。
他敏锐地指出，贝穆德兹虽然摔法凶猛，但有一个致命的弱点——在抱摔失败、身体回正的瞬间，他的头部几乎没有任何移动和防守。
“就是这里！”
哈维尔教练在训练馆里，用一个特制的、与人头高度相仿的靶子，亲自模仿贝穆德兹的动作。
“在他起身的一瞬间，他的注意力全在和你脱离接触上，这是他最脆弱的时刻。你的机会，只有0.5秒！”
他为孙圣制定的秘密武器，正是——高扫腿！
成千上万次的重复，让这个动作融入了孙圣的肌肉本能。
他的高扫不再仅仅是追求力量，更是追求速度、时机和精准度的完美结合。
他甚至能将自己的“超神反应”融入其中，不再是死板地执行战术，而是能够像一个真正的猎人，凭直觉捕捉到对手起身时，那零点几秒的、最脆弱的僵直瞬间。
随着备战的深入，孙圣在AKA的威信也日益增长。
但树大招风，麻烦也随之而来。
拳馆里一名一直不温不火的次中量级选手，看到孙圣如今集万千宠爱于一身，心里产生了难以抑制的嫉妒。
在一次全员参与的实战对练中，他被分配与孙圣一组。
在对抗中，他一反常态，动作极大，甚至在一次近身缠斗中，故意用一个非常规的、危险的别腿动作，试图弄伤孙圣的脚踝。
孙圣凭借着惊人的反应，在最后一刻抽回了脚，险险地躲过了这次暗算。
他皱起了眉头，却没有当场发作。
在下一回合开始时，他没有给对方任何机会。
他的步法快如鬼魅，刺拳如同毒蛇吐信，精准而密集地点在对方的脸上。
在不到一分钟的时间里，他三次用清晰的打击将对手击倒在地，但又没有追击，只是等他站起。
最后，他用一个教科书般的下潜抱摔，轻松进入地面，以一个毫无争议的裸绞，让对方在几秒钟内就拍垫认输。
训练结束后，孙圣走到那个脸色铁青的挑衅者面前，递给他一瓶水，平静地说道：
“在AKA，我们是一家人。我们的拳头，是一致对外的。如果你心里有怨气，就用成绩去赢得你想要的尊重，而不是把这些小动作，用在你的兄弟身上。”
他的声音不大，但周围的队友们都听得清清楚楚。
DC和凯恩在一旁，赞许地点了点头。
那个挑日志者羞愧地低下了头，接过水，低声说了一句“对不起”。
这一刻，孙圣不仅仅是一个能打的冠军竞争者，他的身上，开始散发出一种领袖的气质。
……
比赛周终于来临。
团队一行人，启程前往德克萨斯州奥斯汀。
坐在飞往奥斯汀的飞机上，孙圣靠着窗，看着下方流云飞逝。
他摊开自己的双手，因为过去十二周残酷的训练，上面布满了厚厚的老茧，指关节上还有未消退的伤痕。
他拿起玛丽为他准备的、几乎没有任何味道的电解质水，小口地喝着，感受着身体因为严格脱水而传来的阵阵虚弱感。
他知道，在未来48小时里，他将要面对的是减重最痛苦的阶段。
八角笼里的战斗固然可怕，但有时候，战胜刻着数字的体重秤，是更残酷、也更孤独的第一场战争。
他闭上眼睛，不再去想那些痛苦。
脑海中，只剩下丹尼斯·贝穆德兹那张充满疯狂斗志的脸，以及自己那记在训练中，演练了上万次的、破空而去的高扫。
德克萨斯州，奥斯汀。
这座以独立音乐、艺术氛围和新兴科技闻名的“世界现场音乐之都”。
在UFC格斗之夜降临的这一周，空气中悄然注入了一丝截然不同的、充满火药味的气息。