众人脸上的表情都古怪起来，包括于峰。看小说就来m.BiQugE77.NET
他似是没想到陈冲操心的是这个，窒了半晌，才道：
“管饱。你也一样。”
陈冲便点头道：
“我学。”
“好。”
于峰深深看了他一眼，然后开始给五人讲解起要点。
“记住，每次都要用腹式呼吸，确保气息到达身体深处……”
“三短三长三短后五长四短，但不是说中间有间隔，要视作一个整体。看……”
“胸腹要放松，背不要死板。这是呼吸法，不是扎马，你平时都是摆好造型才呼吸的吗？”
“蠢货。”
四人都是头一回接触呼吸法，上手各有些困难。但过不多时，几人进度就分出些差别来。
最快的是陈冲，他的理解力很好，基本上听一遍就会；到自己模仿时上手也快，只要于峰纠正一遍就不会再出问题。
然后是李晓光，他是备考武院的学生，这方面的基础扎实，上手不算慢。
王力就吃力许多，皱着眉头面红耳赤，喘得像牛却也找不到诀窍，挨骂最多的便是他。
至于刘河涛，则根本听不大懂的样子，更不用说练习。他一脸茫然，于峰却反而也没骂他。
这套呼吸法很长，一次完整的流程要五到十分钟，中间还不能间断。
但陈冲很快发现了规律。
“每次节奏变幻都是以九次呼吸或者九的倍数作为节点，前后各有对照的地方，如同歌曲的主歌副歌……”
于是不到一个小时，他就将全部流程都记了下来，默默的尝试着完整练习。
他的进度极快，虽然没有吱声，但一直默默关注的于峰很快发现了。
于峰一挥手，让几人都停下，然后指着陈冲：
“你试一下。”
陈冲闪过几个念头，最后并没有藏拙的打算。他按照刚刚学会的法门，略带生涩、节奏略迟缓的演练了一遍，细蛇般的白气在他的脸侧缭绕。
李晓光几人一开始还不知道于教练是什么意思，直到陈冲渐入佳境，白气呈现出某种韵律，才不约而同的露出惊讶的神色来。
快十分钟过去，陈冲结束了，另外三人的惊讶都变成了震惊。
最快的李晓光也才学了一半不到，陈冲竟然已经能完整的做出来了？
刘河涛一脸佩服，讷讷道：
“好厉害。”
李晓光的表情也差不多，不过比刘河涛多了一点斗志；王力切了一声，不是太服气。
但他们现在明白于峰为什么把陈冲也叫过来了。
于峰的眼神深处多了一丝波动，但很快平息。他点点头：
“有什么感觉？”
陈冲凝眉，缓缓道：
“感觉……血流得很快，像刚刚跑完一百米，但比那要累，累得多。”
于峰盯着他：
“还有呢？”
陈冲身上已经见汗，他继续回忆，片刻后迟疑道：
“我隐约感觉，呼进呼出的气息，还有血液似乎都在往身体里渗透。”
他旋即又摇头，血液要是往身体里渗，那麻烦就大了。
于峰缓缓点头，眼神的波动比刚刚还大。
悟性么……
他喉咙滚了一下，没人听清他的声音。
过了会儿，于峰打断了已经热情的向陈冲请教起来的李晓光几人，道：
“等你们掌握呼吸法，带动起气息和血液，就可以强化自己的身体素质。往身体里渗透，这是关键，是错觉但也不是，现在说太多你们也不懂。